• Rodiče ti řekli, že se budou rozvádět?
• Odstěhoval se jeden z rodičů z vaší rodiny?
• Nevíš, co bude dál?
• Vysvětlili ti rodiče, proč už spolu nechtějí bydlet?

Je těžké smířit se s tím, že tvoji rodiče už spolu nechtějí žít. Ale to, že už spolu nebydlí, neznamená, že už nejste rodina. Jen teď bude každý bydlet jinde. Pořád to bude tvůj táta i tvoje máma.

Rozvod rodičů často není jednoduchý. Někdy se rodiče hádají nebo si říkají ošklivé věci.
Zkus si rozvod představit jako bouřku. Někdy jen krátce zahřmí a rychle se vyjasní. Jindy trvá déle a je hodně silná. V bouřce se nikdo necítí dobře – ani lidé, ani zvířata. Ale stejně jako při opravdové bouřce, i tady existují způsoby, jak se chránit a cítit se bezpečně.

Zde je pár tipů, jak „přežít“ rozvodovou bouři tvých rodičů:

Co můžeš udělat?

❓ Nejsi si jistý/á, co se děje?
Zeptej se! Mluv s oběma rodiči o tom, co tě zajímá. Připrav si otázky dopředu – pomůže ti to se v situaci lépe vyznat.

Můžeš se zeptat třeba na:

• Kde budeš bydlet?
• Kde bude bydlet máma a kde táta?
• Kdy a jak často se budeš vídat s mámou nebo tátou?
• Zůstaneš ve stejné škole?
• Budeš se dál vídat s babičkou, dědou, tetou nebo strejdou?
• Budete mít dost peněz?
• Kdo se o tebe postará, když budeš nemocný/á?
• Kdo tě bude vozit na kroužky?

Co je důležité si pamatovat?

• Rozvod není tvoje vina. Je to problém dospělých.
• Oba rodiče tě mají pořád rádi, i když to tak teď možná nevypadá.
• Budeš mít dva domovy – jeden s mámou a jeden s tátou.
• Nikdo by neměl rozhodovat o tobě bez tebe. Tvoje pocity a názory jsou důležité.
• Nemusíš si vybírat mezi mámou a tátou.
• Pokud se o tebe „přetahují“, můžeš jim říct, že nejsi věc, kterou si můžou přehazovat.
• Nezprostředkovávej vzkazy mezi rodiči – nejsi poslíček ani špeh.
• Zkus si vzpomenout na hezké chvíle, které jsi s oběma rodiči zažil/a.

Mluv o svých pocitech

Máš právo být naštvaný/á, smutný/á, zmatený/á nebo zklamaný/á. To je úplně v pořádku.
Neboj se o tom mluvit – řekni rodičům, jak se cítíš. A pokud máš pocit, že tě neposlouchají, najdi si jiného dospělého, kterému věříš.

Může to být třeba:

• tvoje paní učitelka nebo učitel,
• školní psycholog,
• vychovatel nebo jiný dospělý, kterému důvěřuješ.

Nejsi v tom sám/sama

Mnoho dětí zažívá něco podobného.
O problémech se nemá mlčet. Mluv o nich. Jen tak se dají řešit.
Svěř se někomu, komu věříš. Pomoc můžeš najít u rodičů, učitelů, vychovatelů nebo dalších dospělých.